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Die Fähigkeit eines Menschen Lebenskrisen ohne anhaltende Beeinträchti-gung durchzustehen, wird mit Resilienz bezeichnet.
Beim Resilienz- oder auch häufig Systemisches Gesundheitscoaching genannt, begleiten wir Einzelpersonen dabei ihren Blick (wieder) auf ihre Fähigkeiten und Stärken auszurichten.
In den Gesprächen kann es zum Beispiel darum gehen fehlertoleranter, fehlerfreundlicher zu werden und versöhnlicher mit sich (und anderen) umzugehen.
Wir unterstützen Sie beispielsweise dabei, eigene Ressourcen und Stärken (wieder) wahrzunehmen, für sich ein positiv verändertes Stress-, Zeit- und Selbstmanagement zu erlangen, einen guten Ort für Ihre Sorgen und aktuell belastenden Situationen zu haben und sich darüber psychisch wieder zu stabilisieren.
Insgesamt helfen Fähigkeiten und Strategien zur Stressbewältigung, um innere Schutzfaktoren zu aktivieren, gut für sich zu sorgen und um belastende Phasen, im persönlichen oder beruflichen Kontext, zu meistern.
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